Torta Integral de Atum

Torta Integral de Atum, confira esta deliciosa receita!

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Ingredientes Torta Integral de Atum

Massa:

• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
• 2 ovos
• 1 xícara (chá) de leite
• 1/2 xícara (chá) de óleo de girassol
• 1 xícara (chá) de aveia
• sal a gosto

Recheio:

• 1/2 xícara de chá de ervilha
• 1/2 cenoura ralada
• 1 tomate picado
• 1 xícara (chá) de brocolis
• 2 latas de atum
• cheiro verde a gosto
• sal e pimenta a gosto

MODO DE PREPARO

Massa:

1. Coloque os ovos, o leite e o óleo no liquidificador, bata bem.
2. Em seguida acrescente a farinha de trigo e a aveia, bata novamente, por último coloque o fermento.

Recheio e montagem:

1. Em uma tigela, misture todos os ingredientes do recheio.
2. Em uma assadeira untada, coloque metade da massa e despeje todo o recheio.
3. Coloque o restante da massa por cima.
4. Leve para assar em forno médio pré aquecido a 180ºC por aproximadamente 30 minutos.
5. Sua torta integral de atum está pronta.

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