Torta de legumes fit!

Aprenda hoje a fazer uma deliciosa Torta de legumes fit!

Ingredientes

• 2 ovos inteiros;

• 2 claras;

• 1 tomate picado;

• 1 cebola picada;

• 1 cenoura média picada;

• sal a gosto;

• açafrão a gosto;

• 4 colheres de chia (aqui usamos Vitao)

• 3 colheres de queijo cottage (usamos Tirolezz aqui)

Como fazer Torta de legumes fit!

• Primeiro bata os ovos em um bowl com um garfo, misture a chia, o queijo cottage, os temperos e reserve.

• Divida cebola e o tomate em forminhas de cupcake ou empadas em quantidades iguais e acrescente a mistura do ovo.

• Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 20 minutos! Retire. Espere amornar e desenforme. Sirva!

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