Aprenda hoje a fazer um delicioso Quiche de frango fit!
ANÚNCIOS
ingredientes
- 4 ovos
- 250 g de peito de frango cozido desfiado e temperado (aqui usamos Seara)
- 1 caixinha de creme de leite (usamos Nestle aqui)
- 4 colheres de sopa de alho poró
- 1/2 cebola picada
- 3 fatias de presunto
- 3 fatias de queijo muçarela (aqui usamos Tirolez)
- Salsinha e cebolinha à gosto
- Queijo parmesão a gosto
- Sal e temperos a gosto
- Azeite de oliva para refogar (usamos Galo aqui)
Como fazer Quiche de frango fit!
- Em uma panela, refogue a cebola e o alho poró no azeite de oliva.
- Em seguida, adicione o frango desfiado e misture tudo.
- Tempere à sua maneira.
- Transfira essa mistura para uma vasilha que possa ir ao forno.
- Depois, disponha as fatias de presunto e queijo muçarela por cima do frango.
- Bata os ovos e misture-os com o creme de leite.
- Despeje a mistura por cima do presunto e queijo.
- Por último, adicione o queijo parmesão ralado e leve as quiches para assar em forno pré-aquecido a 200° graus por cerca de 35 minutos.
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