Como fazer uma maravilhosa Barrinha proteica fácil!
ANÚNCIOS
ingredientes
- 2 bananas maduras amassadas
- 150 gramas de aveia em flocos grossos (aqui usamos Quaker)
- 50 gramas de Whey Protein
- 2 colheres de sopa de chia
- Passas a gosto
- Chocolate 70% a gosto
Como fazer Barrinha proteica fácil!
- Em um recipiente, coloque todos os ingredientes (menos o chocolate) e misture até formar uma massa.
- Transfira para uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 20 minutos.
- Derrete o chocolate no micro-ondas (ou em banho-maria) e despeje em cima da massa já assada.
- Deixe esfriar e o chocolate endurecer.
- Corte em formato de barrinhas e sirva. Bom apetite.
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